１６時半就寝 ６時起床 １回中途覚醒 １０時間睡眠
おととい買ったサワー用のタンブラーグラスを使いたくて、
お酒をちょっと飲みすぎました。寝たのが夕方４時
そこから、お風呂に入って、ご飯を食べて６時に寝ました。
すると眠剤なしで、夜中の０時まで眠れました。
そして、眠剤を飲んで、朝６時まで寝ました。
それにしても、酔っ払ってよく寝ました。
しばらくお酒は、やめておこう。
今朝は、アロマテラピーで、目は覚めて、やる気もでてきました。。
弁理士の勉強１時間しました。
ちょっと鬱っぽいので、今度は、ローズのオイルを炊いています。
あとは、ノンビリすごす予定でしたが、暇なので、明日行く予定だった、
耳鼻咽喉科に行ってきました。
鼻は、よくなってるみたいで、喉がもう少し投薬治療が必要とのことでした。
次は、来週の月曜日ですが、暇だったら、土曜にいくかも。
あとは、ノンビリです。
