病気との共存１１時就寝 １９時半起床 １回中途覚醒１０時間半睡眠 昨夜は、中途覚醒が少し長めでしたが、よく眠れました。 今日も、やる気がありません。 しばらく、この状態が続きそうです。 しかし、落ち込んでは、いません。 病気と上手く共存するには、上手な休みの取り方が必要だとおもみます。 今日も、スカイプ三昧だと思います。 今日は、鬱が酷いです。かなりつらいです。 一日の状態 午前 午後 夜 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
