今日もお休み１１時就寝 ７時起床 中途覚醒 昼寝１５時半～１８時半 １０時間半睡眠 昨夜は、ひさしぶりに中途覚醒がありましたが、すぐに眠れました。 睡眠時間もまあまあといったところでしょうか。 ノンビリ、スカイプで過ごします。 まだ、疲れが残っているので。 なかなか昼寝できないので、お昼にお酒を少し飲みました。 するとすごくよく眠れました。 一日の状態 午前 午後 夜 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
