１１時就寝 ６時半起床 ７時間半睡眠
昨夜は、中途覚醒なく眠れました。
正月太りしてるかなーって思って体重計に乗ったら、
太っていませんでした。ラッキー
今日も、勉強ができればします。
最近、布団に湯たんぽを入れて寝ているのですが、
低温やけどしてしまいました。
低温やけどって、痛みがあまりないから、気がつかないんですね。
湯たんぽをバスタオルで包んで、あまり高熱にならないようにしました。
皆さんも、ホットカーペットとかには、気をつけてくださいね。
二度寝しましたが、気分がすぐれません。
デパスと抗うつ剤飲むとなんとか楽になりました。
髪を切ってきて、髭もそろえてもらいました。
