１０時就寝 ２時起床 二度寝７時～１１時 ８時間睡眠
リスパダール６ｍｇ飲んだにもかかわらず、早朝覚醒してしまいました。２時起き‥
色々しましたが、眠れません。
仕方なく、朝ごはんを食べてストレッチをしました。
あまりにも寒いので、今季、初のエアコン暖房をつけました。
二度寝できました。でも、浅い眠りでしたが。
風邪は、熱が下がりました。大丈夫でしょう。
今日は、夏服を片付けて、冬服を出して、クローゼットに防虫剤をいれました。、
続いて、扇風機を洗って片付けて、灯油ファンヒーターを出しました。
やれやれ、やっと冬支度が終わりました。
これから、昼ごはんと寒天料理３品を作りました。
他に、ご飯を炊いたり、お茶を沸かしたりしながらやったので、ガスコンロ、フル稼働で
結構忙しくて、ちょっと疲れましたj。
勉強しようと思ったのですが、熱がまた出てきてぼーっとしたので、
布団でノンビリしてました。
夕食後、食材の買出しに行ってきました。
今日は、作りおきの野菜スープを作ります。
夜食用です。
あとは、スカイプで過ごします。
