１０時就寝 ５時起床
今朝は、５時と、ちょっと早めに目が覚めました。
昨夜は、ダイエット中にもかかわらず、ヤケ食いがとまりませんでした。
ダイエット用の寒天をたいらげたあと（結構量がある）、それでも不安で何か食べたくて、
バナナ６本とか、うどんとか、食べてしまいました。
完全にカロリーオーバーです。
そんな自分が嫌になります。
だから太るんだ。だから太るんだ。
嫌だ、嫌だ、嫌だ。
ダイエット苦しい。精神的負担になってます。
ダイエットどうしようかな。
ネオシーダーを買いに薬局を４店周ったのですが、すべて売り切れ‥
家に帰って、パソコンで薬局を調べたら、もう一軒ありました。
今度は、電話して聞くと、３カートンあるとのこと。
取りおきしてもらって、買いにいきました。
ついでに、パジャマと吸湿発熱シャツも買いました。
このシャツが、実にいいです。
薄いんですが、すごく暖かいです。
なんか、薬局を周って、とても疲れています。
熱は、ないんですが、風邪のせいかも。
夜になって、元気になりました。
英会話を久しぶりにして、タバコのコゲ跡のついたじゅうたんを毛糸を使って、綺麗にしました。
