１１時就寝 １３時起床 １回中途覚醒 １２時間睡眠
１２時間睡眠と、数字上は、よく寝てますが、
中途覚醒の後の睡眠が、非常に浅く、しかも悪夢でした。
マフィア？みたいな人に追いかけられては、殺され、そして目が覚めて、
また寝ると、同じように追いかけられての繰り返しでした。
正直、疲れて、脳がしびれてます。
しかも、低気圧のせいか、かなり鬱です。
昨日と同様、かなり苦しいです。
夕食後、とてつもない不安がおそってきました。
気が狂いそうです。
泣いたり、叫び声をあげたりしてました。
たまらず、ジプレキサ２．５ｍｇを追加しました。
大分、落ち着きました。
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