９時就寝 ４時半起床 二度寝７時～１４時j１４時間半睡眠
中途覚醒無く眠れましたが、４時半起床‥
眠いです。そのうえ激鬱‥
苦しいです。
抗うつ剤を飲んで、朝食を食べて、二度寝しました。
しかし、リアルな悪夢ばかり見て、何度も起きて、余計に疲れがたまった感があります。
しかも、酷い鬱状態は、治らず。眠気も相変わらずあります。
昼食をとるのがやっとでした。
かなり苦しいです。どうすればいいか‥
散歩は、無理でした。
夕食も作れずに、母親に作ってもらいました。
かなりつらいです。
祝１３０００ヒット
ありがとうございます。これからも宜しくお願いいたします。
