行ったり来たり

９時就寝　９時起床　１回中途覚醒　９時間睡眠

またまた睡眠ネタです。

だって、最近は睡眠で一日が決まりますから。

昨夜は、９時ごろに寝て１２時ごろ目が覚めました。

そこから３時間ほど眠れず、夜中にまた寝ましたが、すごく浅い眠りで、

何度も目が覚めました。

９時に起きましたが、寝不足です。

散歩に行こうとしたのですが、しんどくて途中で帰ってきました。

最近は、寝不足→寝すぎで眠剤が残る→寝不足‥の繰り返しです。

どちらにしろ日中ぼーっとして何もできません。

コンスタントに寝たいです。

二度寝にチャレンジしましたが、ほとんど眠れず‥

シャワーを浴びて、起きておきます。

今月、彼女と会いたいけど、この調子だと会えません。

ぐぅっ。。。

一日の状態
午前　とてもぼーっとする
午後　とてもぼーっとする
夜
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