休息日

８時就寝　７時起床　３回中途覚醒　９時間睡眠

昨日は、中途覚醒が３回ありました。

一度目でベゲA１T追加しました。

しかし、眠りが浅くて眠いです。

今日は、散歩も勉強もやめて、休息日にします。

スカイプか、読書か、ラジオで過ごします。

午前中、二度寝してゴロゴロしてました。

午後から、スカイプを少しして、またゴロゴロ。

今日は、気が緩みっぱなしです。

あー、夕食作るの面倒だなー。

一日の状態
午前　睡眠
午後　ぼーっとする
夜
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