9時就寝 8時起床 3回中途覚醒 9時間睡眠

昨夜は、2回目の中途覚醒の時にベゲA1Tを追加しました。

中途覚醒が3回ありましたが、眠りが深かったので、調子は、まあまあいいです。

朝の散歩の時、かなり眠かったのですが、

途中のディスカウントショップでガーナチョコレートを買って、

少し食べると、眠気が覚めました。チョコレートは、明治よりガーナが好きです。

午前中、弁理士の勉強を2時間と、有機化学の勉強を少ししました。

午後からは、英語の勉強を少しします。

あとは、スカイプしたり、大西ユカリのラジオを聴いたりします。

今日も、勉強を結構しますが、休憩を沢山入れて、無理なくします。

夕食は、298円で買った松茸ご飯のもとで作る、松茸ご飯です。

楽しみだなー。

一日の状態
午前 少しぼーっとする。
午後 

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://mental.blogmura.com/img/mental88_31.gif
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)