作業所

１０時就寝　７時起床　１回中途覚醒　７時間睡眠

昨日も、中途覚醒して、なかなか眠れなかったので、ベゲA１Tのみました。

今日は、勉強の日なんですが、なんとなく勉強したくなくて、作業をしたいので、

作業所に行きました。

午前中の始めは、なんともなかったのですが、午前中の後半から、ダルさを感じました。

お昼ごはんは、野菜のから揚げと、イカとオクラの混ぜ物、ポテトサラダ、味噌汁、ご飯でした。

午後からも、ダルさが取れずに、ペースを落としてゆっくり作業をしました。

他の人もダルイって言っている人がいました。

休み明けで、体がうまく動かなかったのかなと思います。

帰ってから、NHKの英会話のテキストを買いに隣町まで行って、ついでにネオシーダーも買ってきました。

それから夕ご飯を作りました。作るの、少ししんどかったです。

今日は、３０分ほど英語の勉強をします。

後は、スカイプか読書で過ごします。

一日の状態
午前　ぼーっとする。ダルい
午後　ダルい
夜
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