ロハスな生活

９時就寝　５時起床　１回中途覚醒　７時間半睡眠

昨夜は、彼女とスカイプしたまま、オン寝してしまいました。

しかも二度も、彼女にあやまらないと。

家事とか忙しかったので、疲れていたのかも。

今日も散歩に行って１時間勉強しました。

午前中にヨガとピラティスをしました。

午後からは、エアロビとストレッチをして、シャワーを浴びて洗濯しました。

今日は、黄ばんだ汚れが多かったので、漂白剤を使いました。

その後、山下達郎のラジオを聴きました。ゲストは、奥さんの竹内まりあでした。

夏と冬に夫婦放談を毎回やっていて、二人のやりとりが、すごくおもしろいです。

その中で、「元気を出して」をカバーしてた手嶌葵という女性歌手の歌声が非常に気に入りました。

you tubeで早速聞いてみました。少し擦り切れた声が好きなタイプの歌声です。

最近は、お金をあまり使わないで、健康的に過ごしてます。

家でとれた野菜を食べてるし、ロハスな生活を送っているのかなー。

ちなみに、ロハスとは、健康や環境問題に関心の高い人々のライフスタイルです。

さて今日も一日頑張りましょう！

一日の状態
午前　少しぼーっとするが、比較的すっきり
午後　少しぼーっとするが、比較的すっきり
夜
ランキングに参加していますクリックにご協力ｓください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓