風邪治りました

１１時半就寝　５時半起床　６時間睡眠

ぐっすり中途覚醒無く眠れました。

風邪ようやく治りました。

みなさま、ご心配かけてすみません。そして、やさしいお言葉ありがとうございます。

今日は、散歩に行って掃除しました。

次に、勉強を１時間して、ヨガをしました。

午後から、エアロビとストレッチをやりました。

お風呂に入って、洗濯もしました。

今日は、掃除に食事に洗濯と、家事に追われてtました。

あとは、マンガとゲームとスカイプです。

一日の状態
午前　少しぼーっとするが、比較的すっきり
午後　　少しぼーっとするが、比較的すっきり
夜
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統合失調症のほほん日記