10時就寝 8時起床 2回中中途覚醒 9時~13時二度寝 12時間睡眠
よく寝たのですが、まだ眠いです。
二度寝しました。大分すっきりしました。
今日は、低気圧のせいか、やる気がでません。
食事を作って食べても、すべてむなしく感じます。
買出しも昨日したし、今日は、読書とスカイプでノンビリ過ごします。
昼から、少し元気になったので、日用品を買いにいきました。
靴箱、書類入れ、掛け時計、まくらカバー、作業用ベルト、フック、トイレ掃除セット(ホース、手袋、ブラシ、バケツ)、トイレの消臭剤、シンク受けのヌネリ取り。
沢山買ったなー。でも、ほとんど100円ショップで買いました。
トイレの掃除をして、消臭剤も置いて。少し汚かったトイレもピカピカでいい香り。
書類も整理して、フックを取り付けてカバンとリュックをかけて、靴箱に靴を入れて、スッキリ。
一日の状態
午前 ぼーっとする
午後
夜
ランキングに参加していますクリックにご協力sください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)なん
午前 ぼーっとする
午後
夜
ランキングに参加していますクリックにご協力sください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)なん