ちょっと不安定

１０時就寝　５時半起床　６時間睡眠

昨夜は、寝る前、すごく不安定になって、暴食してしまいました。

そんな自分にイライラして、まくらを殴ってました。

イライラ止めを飲んでなんとか寝ることができましたが。

今朝も少し不安定な感じがします。

昨日の不安定は、おそらく低気圧のせいだと思います。

今朝、散歩は、問題なくいけました。

勉強は、少し疲れがでたので、４５分でやめておきました。

勉強のあと、１時間ほど二度寝をしました。

大分、すっきりしたので、３０分ほど草刈りを手伝いました。

今日は、読書とスカイプで一日過ごします。

ちょっと不安定なので、無理せず一日を送ります。

一日の状態
午前　眠気。ぼーっとする
午後　
夜
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