休養日～♪

１０時半就寝　５時半起床　１回中途覚醒　６時間半睡眠

昨日は、小説を一気に読んで、昼から夜にかけて、疲れが出たので、

今日は、休養日にします。

ドラムも散歩もお休みです。

食材の買出しに行く程度にして、

あとは、音楽を聴いたり、落語を聞いたりしたいと思います。

昨夜は、疲れて、情緒不安定になりました。

今日も、情緒不安定になるようならば、ジプレキサを増やしたいと思います。

やはりつらいので、ジプレキサ２．５ｍｇ増やしました。

二度寝しました。なんとか買出しにいけましたが、かなり調子悪いです。

起きてるだけでしんどいです。

食事も作るのがしんどいので、親に作ってもらうつもりです。

そうすれば、結構面白い作品です。
一日の状態
午前　ぼーっとする。しんどい
午後　
夜
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