遅起きさん

１９時就寝　１０時起床　１回中と覚醒　１１時間睡眠

よく寝ました。

いつもなら、寝起きは、すっきりするのですが。

相変わらず、眠気がとれません。

眠気で何もできない自分にイライラしたので、イライラ止めを飲みました。

今日は、遅く起きたので、暑いので散歩は、お休みです。

主治医が今日も休みだったので、自己判断で、ジプレキサを１５→１２．５ｍｇに減らそうと思います。

もし、体に悪い変化があれば戻します。主治医も自己判断で減らしていいと言ってるので。

読書は、ゆっくりですが、できてます。100p読みました。

アニメ「狼と香辛料」も３話見ました。

眠いけど、やる気はあるので、そこそこ一日を楽しんでいます。

でも、かなり眠いなー。
　
一日の状態
午前　かなりぼーっとする
午後　かなりぼーっとする
夜
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