9時半就寝 8時起床 1回中途覚醒 8時間睡眠

昨夜は、中途覚醒してなかなか眠れなったので、

まだ見てないドラマを見てみました。

昨日は、見る気すらなかったのに、昨夜は、「モンスターペアレンツ」と「正義の味方」と2本も見ることができました。

面白かったです。

調子が良くなってるのかなー。

朝、日差しが強い中、日光浴も兼ねて散歩に行ってきました。

もう、8時では、暑いですね。

今日は、食材の買出しに行って、

あとは、のんびり、読書とスカイプです。

眠気が強く出て、読書ができません。

やる気があるのですが、長続きしません。

昨日も同じ症状でした。

主治医に相談しようと、電話をしたのですが、お休みでした。

今日も、だらだら寝ます。

一日の状態
午前 ぼーっとする
午後 かなりぼーっとする

ランキングに参加していますクリックにご協力sください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://mental.blogmura.com/img/mental88_31.gif
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)