今日は、休養日

８時半就寝　６期半起床　１回中途覚醒　９時間睡眠

ぐっすり寝ました。

昨夜は、最近の疲れでて、早めに寝ました。

今日は、ドラムも散歩も控えて、のんびり読書とスカイプです。

たまっているビデオもあるし。

疲れがたまってるせいか、ダルいです。

小説を読む気力もあまりありません。

頓服を飲んで寝たのですが、それでもダルいです。

寝る
↓
一服する
↓
小説をちょっと読む
↓
寝る

を繰り返してます

一日の状態
午前　
午後　
夜
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