早起きと診察日

８時半就寝　３時起床　６時間半睡眠

昨夜は、ぐっすり眠れました。

昼寝もしたので、快調です。

ドラムの練習をしようと思います。

今日は、診察日なので、散歩は、やめておこうと思います。

朝６時半～９時半まで二度寝しました。

「３３分探偵」ってご存知ですがｋ？

土曜日にやってるドラマなんですが、

５分であからさまに分かる事件を、

勝手に推理して、３３分かけるという馬鹿馬鹿しいドラマです。

でも、これが面白い。あまりにも馬鹿で。

毎週楽しみに見ています。

今日は、診察日でした。

一時間ほど早めに出て、美術館に行こうと思って、バス案内所で、どのバスに乗ればいいか聞いたら、

「今日は、休館日ですよ」と、ガーン！！

んで、仕方なく、別のバスに乗って、病院に行きました。

受付を済ませると、まだ１０人待ちで、まだ、受診開始まで３０分以上あったので、

近くのマンガ喫茶に行きました。お座敷の部屋があったので、ゴロゴロしながら、マンガ読んでました。

なんと、ドリンクだけでなく、カップ麺もタダなんですよ、奥さん！

お腹がすいてなかったので食べませんでしたが。

受診時間になって、病院に戻り、自分の時間が来るまで、ベッドでゴロゴロしながら小説を読んでました。

今日は、なんと１００ｐも読めました！

自分の番になって、最近、小説を読んだり、テレビを少し見たりできるようになったこと、

筋トレは、やめて散歩と日光浴をしてること、

酷い鬱は、来ないで、ちょっと鬱っぽくなっても、デパスで乗り切れること、

ジプレキサを２０→１７．５ｍｇに減薬したが、体調に変化が無かったことを伝えました。

すると、「一週間に２．５ｍｇずつ減らしていくといいと思います。減らした日は、睡眠障害が出るかもしれませんが、それ以降眠れる日が続けば、オッケーです。調子が悪くなったら、電話をください。」

と言って、ジプレキサ２０ｍｇを小さい粒で出してもらいました。

今までは２週間分だったのに、初めて、４週間分もらいました。

今夜から、ジプレキサを１７．５→１５ｍｇに減らそうと思います。

睡眠障害対策に、ベゲAを２錠飲みます。

帰りにミスタードーナッツで、フルーツシューの白桃味を買いました。

すごくおいしかったです。

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