ジプレキサ減量失敗

９時半就寝　６時起床　１回中途覚醒　７時間睡眠

最近調子がいいので、昨夜は、ジプレキサを１７．５→１５ｍｇに減らしました。

そしたら、中途覚醒してなかなか眠れませんでした。

仕方なく、ベゲA１Tとジプレキサ２.5ｍｇ追加して寝ました。

まだ、減薬の時期じゃないみたいです。

今朝は、散歩に行って、ドラムを４０分ほど叩きました。

汗だくになってシャワーを浴びました。

ベゲAが残っていて、かなりぼーっとします。

今日も、日光浴と読書とスカイプです。

最近は、読書も一日５０～６０ｐできるようになりました。

９時から２時まで二度寝しました。これで、ベゲタミンの眠気もとれました。

最近、「狼と香辛料」というアニメが面白いです。

you tubeに落ちているので、見ています。

一日の状態
午前　かなりぼーっとする
午後　ぼーっとする
夜
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