ジプレキサ増薬

１０時半主審　１１時半起床　１１時間睡眠

最近の鬱と睡眠障害から

昨夜からジプレキサを７．５→１０ｍｇに増やしました。

でも早朝覚醒しました。

昨日、少しお酒を飲んだせいかなー。

医者にネットや本やテレビなど、目から入る情報は、控えめにするように言われているので、

今日は、スカイプは、しますが、ネットサーフィンは、控えます。

あとは、お布団の中です。

二度寝しました。

昼から鬱がすこし強くなってきました。

ちょっとつらいです。

夕方になって、ますます鬱が酷くなりました。

かなりつらいです。

一日の状態
午前　ぼーっとする
午後　ぼーっとする　抑うつ　無気力
夜　　ぼーっとする　抑うつ激しい　無気力
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