鬱の中の診察日

８時就寝　１０時起床　２回中途覚醒　９時間睡眠

昨夜は、早く寝たのですが、１１時ごろ目がさめて、

そこから１時ごろまで眠れませんでした。

そして４時に目がまた覚めて、７時ごろまでまた眠れませんでした。

睡眠が非常に浅いので、９、１０時間以上寝ないときついです。

午前中は、比較的、元気でした。

しかし、午後に入って、急に鬱が酷くなりました。

しかも、今日は診察日。車も父親が仕事で使っているので、電車とバスで行くしかありません。

かなりつらかったです。

病院に着く頃には、ふらふらになってました。

受付をすませると、自分の番が来るまでベッドで横になってました。

診察の時も、ほとんど先生と目をあわさず、ひしを太ももの上に置いてうつむいたままでした。

抑うつ状態が酷い旨と中途覚醒が酷い旨を伝えると、ジプレキサ７．５→１０ｍｇに増薬になりました。

薬をもらって、バスと電車で帰ってきました。

今までは、午前の診察でしたが、今月から午後になって患者の数も少なく、移動時間を合わせたトータルの時間も４→３時間に減りました。

もう今日は、何もする元気もありません。

一日の状態
午前　ぼーっとする　
午後　ぼーっとする　抑うつ状態　無気力
夜　　
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