早起きさん

１０時半起床　６時半起床　１回中途覚醒　７時間睡眠

昨夜は、中途覚醒の時間も短く、いい睡眠がとれました。

おかげで、早起きができました。

今日も、食材を買出しに行く程度にして、

後は、家でのんびり過ごします。

今日もジプレキサのせいでぼーっとします。

なんだか、病気と闘うのが、今日は、つらいです。

部屋を暗くして、何もしたくないです。

買い物には、がんばっていきますが、それ以外は、閉じこもりたいです。

二度寝も昼寝もしましたが、つらさがとれません。

一日の状態
午前　ぼーっとする
午後ぼーっとする　つらい　無気力
夜　　
ランキングに参加していますクリックにご協力ｓください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

統合失調症のほほん日記