ジプレキサ増量とまあまあ睡眠

１０時半就寝　８時起床　１回中途覚醒　７時間睡眠

おととい、昨日と、幻聴らしきものがでたので、

主治医と相談の上、ジプレキサを５→７．５ｍｇに昨夜は、増やしました。

１０時半に寝て、１２時半に目が覚めました。

そこからなかなか眠れずに３時にようやく眠れました。

朝は、８時におきて。まあまあの睡眠です。

ジプレキサを増やした影響でぼーっとします。

今日は、久しぶりに掃除をしました。

でも、それだけでもぐったりと疲れました。

まだ、寝不足だった時期の疲れが残ってるみたいです。

昼寝を一時間しました。疲れは、大分とれました。

あとは、ネットサーフィンとスカイプかな。

やる気があれば、作曲します。

さて、陰性症状の長さの投票結果ですが、

２，３年の方が多いみたいですね。

やはり数年は、かかる長丁場になるんですね。

一日の状態
午前　ぼーっとする
午後ぼーっとする
夜　　
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