1時就寝 11時起床 10時間睡眠
昨日、眠れない旨を主治医に電話で伝えたところ、ジプレキサを2.5→5mgに変えるように言われました。
食後すぐに眠剤を飲んだのですが、なかなか眠れませんでした。
夜中にようやく眠れました。
しかし、夢を見て目が覚めての繰り返しで深い眠りでは、ありませんでした。
10時間ねましたが、実質6,7時間といった感じでしょうか。
でも、久々にまともな時間眠れました。
今日も、ジプレキサを戻したせいか、ぼーっとするので
スカイプしたりネットサーフィンしたりします。
昼すぎから、ぼーっと感が強くなってきました。
イライラやそわそわもあります。
夕方には、手足のふるえが出てきました。
眠気は、ないので、ジプレキサのせいでしょう。
やはり5mgは、今の私には、多いみたいです。
でも、睡眠のため、仕方ありません。
一日の状態
午前 ぼーっとする
午後 とてもぼーっとする
夜
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