全く寝れない

寝てない

全く眠れないです。

寝るのが怖いです。

寝ても、中途覚醒して、寝不足になるのが怖いです。

でも、眠れなくて余計寝不足になって、つらいです。

さらに、夜中にお腹がすいて、お菓子をバクバク食べてます。

気分は、最悪です。

主治医に電話で相談したところ、ジプレキサを２.５→5ｍｇに戻そうとのことでした。

夕方に早めに食事を終わらせて眠剤を飲んで、３時間経つのですが、一行に眠れません。

今夜も、眠れないこと覚悟です。

一日の状態
午前　
午後
夜　　
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