寝不足２と診察日

８時半就寝　１時半起床（夜中）　一回中途覚醒　４時間睡眠
昨日は、寝不足でつらかったので、早めに寝ました。

もちろんベゲタミンＡ１Ｔ飲みました。

でも、夜中の１時起き（涙）

ベゲタミンＡをもう一錠飲むか迷いましたが、

診察日で、６時４５分に家をでるので、

そのまま起きておくことにしました。

ぼーっとしてふらふらだったので、

車で運転するのは、危ないので、電車とバスで行きました。

満員電車、結構辛かったです。音楽を聞いてなんとか、やりすごしました。

主治医に、ジプレキサ５ｍｇでぼーっとする旨を伝えると、

ジプレキサ２．５ｍｇ２Ｔ処方されて、２．５ｍｇで飲んでみて、

調子が悪かったら、もう一錠飲んでと言われました。いよいよ減薬も最終段階です。

眠剤は、変わらずでした。

自立支援法で、通帳のコピーが来年いるので、ついでだから、銀行で記帳しました。

あと、髪もついでに切ってきました。さっぱりです。

帰りの電車は、座ることができて、眠気にも大分なれて、楽でした。

でも、とてもぼーっとします。つらさは、大分なくなりましたが。

何もやる気は、起こりません。

今日も、のんびり過ごします。

一日の状態
午前　ぼーっとして、ふらふらする　
午後
夜　　
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