過寝気味です。 | 統合失調症のほほん日記

統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
博士号を目指してます。

10時半就寝 12時半起床 一回中途覚醒13時間睡眠

今朝は、起きることができませんでした。

結局、3日連続、睡眠時間10時間オーバーです。

今夜は、ベゲタミンA→ベゲタミンBに変えてみようと思います。

暑かったので、散歩には、行きませんでした。

涼しくなった夕方に行ってきました。

今日も2時間勉強しました。

条約のまとめ、著作権と商標の基礎講座のインプットです。

商標は、やっと頭に入ってきた感じです。

今日は、あとは、のんびりスカイプとネットサーフィンです。

おもしろいテレビがあれば、見るかなー。

一日の状態
午前 睡眠 
午後 まあまあぼーっとする
夜  
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