１１時半就寝 １１時起床 一回中途覚醒 １１時間睡眠
昨夜も、ストレッチとアロマのお香のおかげでぐっすり眠れました。
ちょっと、寝過ぎの感がありますが。
もう少し様子を見て、寝過ぎが続くようなら、ベゲタミンＢにしてみます。
今日も、散歩にいけました。途中ディスカウントショップで、食パンとブルベリージャムとカロリーゼロコーラを買いました。
その後、昼食をとったあと、勉強を２時間しました。
条約のまとめと、著作権と商標の基礎講座のインプットです。
あいかわらず、商標は、頭に入らず苦戦してます。
ジプレキサを5ｍｇに変えてから、体と心に変化がみられました。
パソコンでですが、テレビを見たいと思うようになって、テレビが１、２時間見れるようになりました。
心の方は、暇だーって思うことがなくなりました。
体調的には、良くなったと思います。でも、心の方は、余裕が無くなったのかもしれません。
いいんだか。悪いんだか。まあ、しばらく調子をみます。
一日の状態
午前 すっきりする。
午後 勉強疲れで、少しぼーっとするものの、比較的すっきり
夜
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ちょっと、寝過ぎの感がありますが。
もう少し様子を見て、寝過ぎが続くようなら、ベゲタミンＢにしてみます。
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心の方は、暇だーって思うことがなくなりました。
体調的には、良くなったと思います。でも、心の方は、余裕が無くなったのかもしれません。
いいんだか。悪いんだか。まあ、しばらく調子をみます。
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