寝れたー１１時就寝 ８時起床 中途覚醒一回 ８時間睡眠 昨日も、中途覚醒がありましたが、 ベゲタミンＡをすぐに追加したので、一時間したら、寝れました。 久しぶりにすっきり散歩にいけました。 今日は、洋服の夏物と冬物の入れ替えをします。 その後、気力があれば、勉強します。 なければ、読書かスカイプで過ごします。 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
