中途覚醒なし！

９時半就寝　４時半起床　７時間睡眠

昨日は、ベゲタミンＡ１Ｔに切り替えて寝ました。

中途覚醒無く、７時間寝れました。

寝起きで少し眠いですが、すっきりしてます。

今日は、掃除と買い物をしたいですが、雨の予報なので、家にいるかもです。

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