早朝覚醒

１０時就寝　２時半起床　時就寝　１２時半起床　８時間睡眠 ９

おとといまで寝すぎていたのか、ベゲタミンBに変えたとたん、

早朝覚醒です。

しばらく眠れませんでしたが、午前中に寝ることができて、すっきりです。

ベゲタミンAを飲んでる時みたく、眠気はないです。

今日は、買い物に行きます。

あとは、スカイプで過ごします。

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