１２時j就寝 １０時起床 １０時間睡眠
朝起きて、やる気が少しあったので、散歩に行きました。
昨日と同じくぼーっとしましたが、２０分歩けました。
自信がついてきました。
その後車で、警察署にいって、免許をもらってきました。
やっと、ゴールドになりました。
昨日書いたビタミンB３ですが、東京に在庫があったらしくて、今日とどきます。
昼ごろに届きました。
一錠５００mｇのカプセルで、何錠飲んでいいか分らないので、とりあえず２錠（１ｇ）飲んでみました。
飲んで３０分ぐらいで、耳が熱くなって、いわゆるホットフラッシュがきました。
一時間ぐらいすると、体が熱で真っ赤になりました。かゆみもでました。
ぼーっとする感は若干あるものの、脳も熱くなって、やる気が結構出ます。
まだ、初日なので、なんとも言えませんが、この調子で、効いてくれれば、嬉しいです。
