うーん。寝不足かな。 | 統合失調症のほほん日記

統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
博士号を目指してます。

10時就寝 4時半起床 6時間睡眠

まあまあ、寝たのですが、まだ寝足りない感じです。

朝食後に寝ようと思います。

少なくしてたタバコの本数が元に戻ってしまいました。

原因は、ここ最近の、仕事探しや父親との確執(思う事に書いてあります)が原因です。

調子が良くなったら、タバコが減らせたらと思ってます。

父親との確執は、しばらく続きそうですが、無理なく受け流すつもりです。

でも、なかなか難しいんだよなー。

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