11時就寝 7時起床 一回中途覚醒 7時間睡眠

今日も、まあまあ寝れました。

散歩に行く予定です。

あとは、読書をしてすごします。

久しぶりに英語のリスニングでもしようかなー。

ドラムの練習もできればします。

胸のあたりがまだ筋肉痛です。

散歩のBGM:ブライアンセッツアーオーケストラ

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://mental.blogmura.com/img/mental88_31.gif
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)