中途覚醒がひどい

８寝就寝　５時起床　中途覚醒３回　５時間睡眠

昨夜は、中途覚醒がひどくて、眠った気になれません。

眠りも浅く、すごくしんどいです。

今日は、散歩は、やめて、一日寝て過ごします。

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