筋肉痛

１２時就寝　９時起床　１回中途覚醒　８時間睡眠

今日は、上半身を中心に筋肉痛がひどいです。

腹筋も痛くて起き上がるのにも苦労しました。

昨日の疲れのせいか、まだ眠いです。

二度寝しようかな。

今日は、散歩はやめて家でゆっくりします。

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