無理なくがんばるぞ ー８時就寝 ６時起床 １回中途覚醒 ９時間睡眠 昨夜は、調子がイマイチで、早く寝ました。 ぐっすりと眠れたので、調子は、まあまあいいです。 今日は、弱った筋肉を鍛えるため、トレーニングジムに行こうと思います。 無理のない程度にがんばります。 目指せ基礎代謝体！！ ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
