無理なくがんばるぞー

８時就寝　６時起床　１回中途覚醒　９時間睡眠

昨夜は、調子がイマイチで、早く寝ました。

ぐっすりと眠れたので、調子は、まあまあいいです。

今日は、弱った筋肉を鍛えるため、トレーニングジムに行こうと思います。

無理のない程度にがんばります。

目指せ基礎代謝体！！

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