またもや早朝覚醒

１１時就寝　３時起床　４時間睡眠

またもや、早朝覚醒です。

目がばっちり冴えてしまったので、

内臓脂肪に効く筋トレと４０分のウォーキングをしました。

寒空のなか、スピッツを聞きながら、星を見ながら行きました。

眠たくなったら、寝る予定です。

昨日は、ドラムの練習を少ししました。

今日は、買い物に行きます。

あと読書とドラムの練習ができればと思ってます。

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