夜の睡眠に困って ます。最近寝つきが悪いです。 眠剤を飲んで、２時間たっても眠れません。 中途覚醒も２回ほどあります。 中途覚醒すると、なかなか眠れません。 睡眠不足の分は、朝食後の睡眠でおぎなってます。 散歩に行って疲れても同じような睡眠です。 なんとか、ぐっすり寝たいです。 ランキングに参加していますクリックにご協力ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)
