夜の睡眠に困ってます。

最近寝つきが悪いです。

眠剤を飲んで、２時間たっても眠れません。

中途覚醒も２回ほどあります。

中途覚醒すると、なかなか眠れません。

睡眠不足の分は、朝食後の睡眠でおぎなってます。

散歩に行って疲れても同じような睡眠です。

なんとか、ぐっすり寝たいです。

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