ヤケ食いそして眠れない

１２時就寝　３時半起床　３時間半睡眠

昨日の夜は、お腹がすいて眠れずに、

ご飯を３杯食べました。

なんとか寝れたのですが、次は、中途覚醒で、眠れません。

ジプレキサに変えてから、太る傾向にあります。

なんとかならないかな

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)