9時半就寝 3時起床 5時間半睡眠

また二度寝するかもです。

最近は、調子が悪くて一日の大半を布団ですごしていて

「生きていて意味があるのだろうか?」

とネガティブな考えがわいてきます。

しかし、

「人生いままでがんばった、今は、神様が与えてくれた休日なんだ、ゆっくり治していかないと」

と、ポジティブに考えるように努力しています。

何もできないのには、変わりないけれど、

ポジティブに考えると、一日が少し有意義に感じます。

ランキングに参加していますクリックにご協力ください
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://mental.blogmura.com/img/mental88_31.gif
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ(文字をクリック)