ダイエットのために内科に通っています。
今日は、その診断日でした。
三週間で、６ｋｇやせて、コレステロールも３割ほど減りました。
悪玉コレステロールは、かなり減ったみたいですが、
善玉コレステロールは、あまり増えてなかったので、
魚中心の食事にしなさいと言われました。
ダイエットを始めて気力が低下し、散歩も行けなくなり
特に夕方ぐらいになると、空腹で何もできなくなり、
タバコも増えた旨を伝えると、
精神科の先生と相談して、ダイエットを続けてよいか、決めた方がいいと言われました。
その後、役所に証明書をもらいに行き、郵便局で年賀状を買いました。
家に帰って、年賀状を書いて、ポストに出すとどっと疲れがきたので、
２０分半身浴をしました。体がぐんにゃりです。
昼は、アロマの香りにつつまれて、布団で横になっておきます。
