１９時就寝 ４時起床 ５時就寝 ７時半起床 ８時間半睡眠
中途覚醒というべきかどうか、微妙な時間に起きました。
でも、また寝ました。
昨日は、半身浴もして、アロマもして、リラックスしたのに、久々の中途覚醒です。
なかなかぐっすり寝れないものですね。
今日は、役所に行って書類を取ってきて、年賀状の返信をしようと思います。
中途覚醒というべきかどうか、微妙な時間に起きました。
でも、また寝ました。
昨日は、半身浴もして、アロマもして、リラックスしたのに、久々の中途覚醒です。
なかなかぐっすり寝れないものですね。
今日は、役所に行って書類を取ってきて、年賀状の返信をしようと思います。
