このまえ、彼女とダイエットの話をしている時
俺「最近なんか、疲れやすいんだよね」
彼女「運動してないから血の巡りが悪くなって、老廃物がたまってるんじゃないの？」
老廃物‥(´Д｀；)
確かに、最近は、病気の調子が悪くて、散歩に行っていない。
風呂も入ってない。（シャワーは、浴びているけど）
血行が悪くなっても仕方ない。
風呂も母親が入れるのは、夜。
夜は、ぐったりしていて、やる気がでない。
だから、昼か朝にシャワーで済ましている。
自分で、風呂を入れれば済む話だが、
シャワーを浴びる時は、ここぞって気合が入った時にしか入れない。
風呂を入れていれば、その間に入る気力を無くしてしまう。
彼女「半身浴をすれば？(ﾟ∀ﾟ)。ダイエットにもなるし」
俺「半身浴？」
確かに、最近足が妙に冷えやすい。
足は、血流のポンプ。
足に老廃物がたまれば、血流が悪くなり、足が冷えるばかりか、血流が悪くなり疲れもたまりやすくなる。
そこで、半身浴をためしてみました。
しかし、半身浴といえども、湯船にお湯がたまるまで待つのはなかなか至難の業。
そこで、考えだしたのが、頭や、体を洗っているスキに湯船にお湯をためればいいのでは(ﾟ∀ﾟ)
この作戦は、大成功。体と頭をシャワーで流す頃には、足が浸かるくらいにお湯が入っている。
湯船につかりながら、もう少しお湯を足すと、ちょうどおヘソのとこまで、お湯がたまる。
冬場の半身浴は、寒いイメージがあったが、なかなかあたたかい。
十分か十五分くら浸かって終了。
足がぽかぽかしている。
驚いたことにその日、夜寝る時に足がポカポカしていること。
ぐっすりと眠れました。
相当老廃物がたまっていたんだなー。
今日も、半身浴をしました。
ポカポカです。
お風呂が苦手なシャワー派の皆様もためしてみれば？！
