頭がぐるぐる

７時就寝　６時半起床　一回中途覚醒　１１時間睡眠

昨日は、夕方、思考回路がくちゃくちゃになって、頭がぐるぐるしたので、
ふらつきながら、ご飯を食べて、眠剤を飲んだら安定しました。
そのまま、早くねました。
彼女も、調子が悪かったみたいです。
今日は、安静にしておきたいと思います。

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