睡眠障害 | 統合失調症のほほん日記

統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
博士号を目指してます。

4時就寝 7時起床 3時間睡眠
昨日からやる気がありません。
しかも、短時間しか寝ていないので、体もダルダルです。
今日は、一日布団の中で過ごします。