お酒

１０時就寝　１２時起床　１時半就寝　７時起床　２度寝３時間　１０時間半睡眠
昨日は、ワインを少し飲みました。
久々のお酒だったので、すぐに酔いました。
おかげで眠剤が効いて寝つきは、良かったんですが、
２時間で中途覚醒して、結局いらいらしてドカ食いをしました。
今日はお風呂の予定です。